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我控制不了自己的情绪怎么办

我最近不知道怎么了,感觉控制不了自己的情绪,很容易生气也容易悲伤,但是一会会又好了,感觉有点神经质,我有点担心,所以想问问我控制不了自己的情绪怎么办?
提问时间:2020-06-02 05:59
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