根据你提供的信息资料分析,肌肉和肌腱韧带断裂,恢复到正常是需要一段时间的,首先注意伤口不能感染,只能是在伤口完全愈合后才能进行功能锻炼。
建议你最好去当地正规医院,综合康复科进行综合康复治疗。可以做理疗,按摩,推拿,缓慢逐渐的屈伸肌腱。肌腱吻合术后至少要一个月以上才能适当活动,开始功能锻炼。
估计要想完全康复至少需要半年的时间。