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患者提问

有氧运动肌肉流失怎么办

我因为过年的时候吃胖了不少,长了不少脂肪,想要通过有氧运动来减肥,但是又害怕会消耗掉肌肉,我想问一下有氧运动消耗脂肪还是肌肉?
提问时间:2020-06-02 06:41
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