长痘是可以吃鱼的,但是尽量避免吃一些发物,如海虾,螃蟹等海鲜类的食物的,有的人的体质对于海鲜是过敏的,但是由于里面含有丰富的蛋白质,对于身体的健康成长是比较有效的。
长痘痘需要进行内分泌调节,首先是需要注意自己的生活作息,尽量是多吃点水果和蔬菜,但要保证具有充足的睡眠,特别是需要使用一些护肤品,一些针对于祛痘的产品也是比较好的。