怀孕九个月了,最好是侧睡,因为如果是平躺着的话可能会对腰部的压力太大,所以平躺着睡觉比较好。另外这段期间,最好能够多休息,不要太过劳累,也最好不要同房,防止胎儿早产,在饮食上也要尽量清淡营养一点,多吃些蔬菜水果,要定期去医院孕检,观察胎儿的情况。