脚踝扭伤，走路不疼不拐，一按就疼

你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的症状建议平时均衡饮食，不要挑食、多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片

胫骨平台骨折至少固定6-8周。目前才40天。肯定是不能拆石膏的。建议你半个月复查一下，拆除固定前一定要拍片，骨折愈合以后才能去除固定。同时进行关节锻炼。

滑膜炎属于常见的疾病，在疾病的不同时期治疗的方法有所不同，常用的方法有，外敷，推拿，药物，针灸微创。这其中微创疗法的关节镜技术更加得到了越来越多人的青睐。该技术是运用先进的微创技术疗法，深入病灶点，治疗时间短，治疗效果好，临床治愈率达到95%以上，是百姓可以放心使用的先进疗法。

在我们的生活之中，很多人都非常害怕股骨头坏死这样的疾病，这是因为这种疾病，不仅难以治疗、发病率高，重要的是这种疾病的危害性比较的大。股骨头坏死可以用红外线治疗：股骨头坏死危害主要表现：1、影响正常活动。得了股骨头坏死，如果长时间内，不能达到临床治愈的话，势必会对以后的正常行走造成很大的影响，甚至出现大腿及臀部剧痛难忍，不能活动、行走。一般方法治疗时间长，见效慢。手术治疗痛苦大，并需反复手术。致残率高。素称\"亚癌症\"。2、危害髋关节。股骨头是髋关节的重要组成部分，而骨关节是人体主要的承重器官，是连接人体躯干和下肢的枢纽。撑躯干下连双下肢。对行走、坐卧功能有特殊的意义。髋关节致残，相对于其它关节的致残，对人体影响大。3、危害骨细胞。股骨头坏死，是发生于骨关节深处的病变，在早期的时候不同意被发现。股骨头坏死的危害在病程进展中，往往是骨细胞已经坏死、骨小梁变形、萎缩，或已经有虫蚀样改变，点状硬化，病人还没有什么症状。

最好不要做弯腰锻炼，尤其是不要做向前弯腰的动作。建议还是先到医院治疗一下，症状缓解之后再考虑逐步的做些腰部保健操，进行康复期的锻炼。

你好，因为胫骨骨折术后四个月，走路有些不灵活，弯曲膝盖有些困难，不敢用力，这种情况，还是要循序渐进的进行锻炼。现在床上进行一些弯曲和伸直膝关节的动作。然后再考虑慢慢下地活动为好！以上是对“胫骨骨折手术4月后需要怎么锻炼恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

腰部两侧酸胀不适，是腰部肌肉劳损的表现，可以进行热敷，按摩等理疗治疗，也可以贴膏药，口服一些消炎镇痛，活血化瘀的药物。近期注意休息，不要剧烈活动，避免长时间坐着和反复弯腰等活动。

你好，胳膊处疼痛结合你的年龄及右利手，你患有肱骨外上髁炎可能性比较大，俗称网球肘。你好，你可以服用塞来昔布和氨基葡萄糖，然后做做理疗针灸等保守治疗，祝你早日康复

尺神经损伤目前可以做针灸、推拿治疗，改善血液供应和神经传导。外伤引起的神经损伤主要表现为神经的传导和营养功能下降，出现手指麻木、手臂不能弯曲、手肘部肌肉萎缩，症状已经比较明显了。症状已经比较明显了，如果不治疗后期的症状还会加重，导致肌肉萎缩，前臂无力等。尺神经的损伤会造成爪形手畸形影响手的功能。

引起左侧颈部疼痛的原因有很多，可能是甲状腺肿大或者是淋巴结肿大引起的一种现象，也有可能是由于外伤刺激引起的，可以到正规的医院进行CT检查、X光片检查，可以适当的采取局部热敷的方法来缓解症状，同时病人也应该注意避免过度劳累，适当的进行一些休息。