腰椎间盘突出可以做向后弯腰运动吗?

你好，因为胫骨骨折术后四个月，走路有些不灵活，弯曲膝盖有些困难，不敢用力，这种情况，还是要循序渐进的进行锻炼。现在床上进行一些弯曲和伸直膝关节的动作。然后再考虑慢慢下地活动为好！以上是对“胫骨骨折手术4月后需要怎么锻炼恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

腰部两侧酸胀不适，是腰部肌肉劳损的表现，可以进行热敷，按摩等理疗治疗，也可以贴膏药，口服一些消炎镇痛，活血化瘀的药物。近期注意休息，不要剧烈活动，避免长时间坐着和反复弯腰等活动。

你好，胳膊处疼痛结合你的年龄及右利手，你患有肱骨外上髁炎可能性比较大，俗称网球肘。你好，你可以服用塞来昔布和氨基葡萄糖，然后做做理疗针灸等保守治疗，祝你早日康复

尺神经损伤目前可以做针灸、推拿治疗，改善血液供应和神经传导。外伤引起的神经损伤主要表现为神经的传导和营养功能下降，出现手指麻木、手臂不能弯曲、手肘部肌肉萎缩，症状已经比较明显了。症状已经比较明显了，如果不治疗后期的症状还会加重，导致肌肉萎缩，前臂无力等。尺神经的损伤会造成爪形手畸形影响手的功能。

引起左侧颈部疼痛的原因有很多，可能是甲状腺肿大或者是淋巴结肿大引起的一种现象，也有可能是由于外伤刺激引起的，可以到正规的医院进行CT检查、X光片检查，可以适当的采取局部热敷的方法来缓解症状，同时病人也应该注意避免过度劳累，适当的进行一些休息。

术后14个月应该加强腰背肌力量锻炼，钢板一般不需要取，取了后有可能导致滑脱复发。尽量少弯腰。多热敷腰部。

你好，根据你描述的情况多考虑是属于腰肌劳损或受凉或扭伤的情况的。这个情况多考虑是鱼鱼活动姿势不当或长时间处于一个姿势导致的情况的。现在的情况是建议先在医生的指导下服用伤科跌打片和芬必得和氯唑沙宗做调节治疗，同时注意避免受凉，避免局部过多的活动为宜。

建议是可以选择到三级甲等医院，考虑到治疗质量和医师的质量保证，所以是不建议到私立的医院治疗，以免加剧病情或则是出现残疾的情况的。平时要服用止痛祛湿的药物老控制病情。平时要好好休息，同时也要定期到到医院做复检。

这种情况一般是过度劳累，干重活以后导致的症状，多休息，局部按摩缓解症状，观察一下。多休息，不要过度劳累，不要干重活，不要受凉，一般可以恢复正常的，如果不能恢复就医治疗。

你好，建议摄片检查，如骨折愈合，可弃拐行走。如愈合不好，可暂时扶拐行走。