脱脂酸牛奶减肥效果是一般的,但是因为含有蛋白质,钙质,碳水化合物等多种营养成分,而且脱掉脂肪之后是不怎么会容易引起的发胖的可能。
减肥也是需要注意根据个人的体型,穴位刺激,最好的运动方式就是运动,如游泳,登山,转呼啦圈,俯卧撑等多种运动方式。
而且应该吃点健康的食物,最好是含有维生素,纤维素多的食物,如苦瓜,芹菜等多种食物,最快的方法就是去做吸脂手术。