这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是心肾不交的证型造成的表现,心火旺于上,热扰心神,就会造成睡眠时间短,记忆力下降的表现,而肾水寒于下,也会有手脚冷的症状。
指导意见这种情况可以采取清上温下,沟通心肾的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对证用药进行治疗。