手和脚经常是冷的,这是冷体质的表现。夏天怕热,冬天怕冷,表明适应性差。这也是疾病抵抗力差的标志。平时,黄芪可以用水浸泡饮用,这样可以增加身体对外界环境的适应性。
平时,我们应该多锻炼来保持身体健康。如果身体更健康,适应环境的能力就会更高。