你好根据你的描述,你体内湿气重,是你平时不注意合理饮食和缺乏运动引起的,需要进行饮食和药物调理治疗。建议你平时适量运动,可以吃中药调理治疗。
也可以喝薏米山药粥调理体内湿气。吃碱性水果,也可以排除体内湿气。禁辛辣刺激食物。以上是对“体内湿气重应该吃什么水果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!