按摩心包经、指压膻中穴、每天坚持、可以有效去除心包积液在心包经的穴位进行按摩、在图中所标示的位置附近寻找穴位、找到了穴位、稍用力压就会感到明显的痛感就对了每天在每个穴位按摩2-3分钟除了心包经之外、应再按摩任脉的膻中穴(两乳之间)和膀胱经的昆仑穴(外侧脚踝后方腱前凹陷处)、其中昆仑穴的按摩应在按摩心包经之前实施、这样比较容易将心包积液排出膻中穴◎特性:对应七轮中的「心轮」属于奇经八脉中的「任脉、任、督二脉是人体的两大高速公路、所以它的交流道机能不同于一般的十字路口所谓「气会膻中、脑是髓之孩膻中是气之孩本穴属于八会穴之一、所以效用非常广泛◎位置:腹中线与两乳头联机之交点、女性取第四肋间隙之中间取穴◎作用:心情郁闷、胸中有闷气无法发泄、本穴具宁心神、开胸除闷、降气平胃等作用、此外、对呼吸系统及神经衰弱具特殊效果◎刺激方式:用大拇指指腹以上下方向稍用力揉压、每次约五秒、休息三秒、共约五回、可自己体会斟酌加减时间或次数