您是早上起来出现腰痛,起床活动后好转,各项检查没有问题,主要应考虑为腰肌劳损引起的。跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作等有关的。
建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐,坚持每天做腰背肌锻炼。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼,避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。