老人想要身体健康,长寿的话,日常饮食可注意以下几点。
1,坚持喝牛奶,多吃粗粮,注意营养均衡。
2,保持心胸豁达,不生闷气。
3,注意适当的体育锻炼,太极拳,老年保健操等运动,对于老人保持健康的身体都是很有帮助的。