睡觉或平躺时，阴部不适

脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。

您好，预防口唇疱疹复发：1、首先要保证睡眠时间，中午要午睡。2、其次，注意调整饮食结构，要注意多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡类食品，应荤素结合，要吃饱吃杂，多饮水，保持体内营养平衡，这样才能增强机体免疫力，防止疱疹的发生。

舌头中间发黑考虑是以下这几种原因造成的：第一种，肠胃虚寒的病人舌头中间会发黑，建议可以多吃一些暖胃的食物，例如小米粥或者是生姜红糖水等；第二种，考虑是服用了某些药物，例如复方甘草剂或者是含铁元素的药剂而导致舌苔发黑，不必担心；第三种，患有高热会导致舌头中间发黑；第四种，患有恶性肿瘤会导致舌苔发黑，建议可以去医院做相关检查。

腰部经常凉的话,多数是因肾阳虚，阳气不足，可以去药店配些补肾的药服用会有帮助的,另建议去看看中医，服用金匮肾气丸也是可以的。

正常成人心率每分钟60-100次，运动时心率快于平时水平，进行心脏支架应该避免剧烈运动以免导致冠心病急性发作。平时注意合理膳食，适当的进行体育锻炼，如跑步，太极拳等，保持心情愉悦。同时可以口服改善心肌缺血药物预防急性发作。

有可能是神经衰弱所形成的神经性的头痛，这主要还是由于近期压力过大或者是思想高度紧张，于是就会造成神经紊乱，从而出现乏力的感觉。在饮食方面要多吃水果蔬菜来补充维生素b以及维生素c。注意在平时要保持良好的心情，不要压力过大，这样容易造成脑供血不足，从而引起高血压等。

小腿肚子酸胀首先考虑是由于小腿部肌肉拉伤劳损引起的小腿肚子发胀。多由于近期从事重体力劳动或者行走太多的路等，导致小腿肚子肌肉等软组织劳损，进而引起发胀。其次考虑是由于下肢静脉曲张引起。多由于下肢血管瓣膜功能不全或者回流不畅等，导致下肢血管淤积，进而引起小腿肚子酸胀。

麻油加蜂蜜主要指的是芝麻油和蜂蜜混合在一块，可以有效的促进肠道内消化液的分泌。能够起到润滑肠道，改善便秘的作用，而且麻油里面含有非常丰富的蛋白质、氨基酸，可以增强人体的免疫力，蜂蜜中的维生素c和膳食纤维也比较丰富，可以起到抗氧化的作用，美白皮肤、延缓皮肤衰老。

你好，你这个颈椎病骨质增生可能大，建议你照片检查颈椎。这个治疗没有特效疗法，只有对症治疗。建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

白扁豆，营养价值较高，矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，味亦鲜嫩可口。白扁豆既是滋补佳品，夏暑作清凉饮料，又是一味良药。健脾：扁豆气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。