月经来之前都会伴随一定程度的内分泌失调,这时雌激素达到最高,身体里集聚了很多水分,就会使体重增大,但是体重增加并不明显。
月经来后激素水平就会下降,因而体重也会逐渐恢复了。在月经来潮之前就要注意多休息,保证充足睡眠。忌吃生冷辛辣的食物。