男性:身高(cm)-105=标准体重(kg;女性:身高(cm)-100=标准体重(kg,尽量不抽烟,不喝酒,积极配合治疗,饮食要以清淡为主,不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物,注意适量的喝水,加快体内新陈代谢,尽量保持心情舒畅,不要有太大压力。