自己内心的选择去做决定,当然像是精神分裂症和躁狂症不是不可以控制的,这个只要积极的去配合治疗,一般通过抗精神疾病的药物就可以得到很好的控制,是可以维持正常的生活状态的。
平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。