与饮食,遗传,运动,睡眠都是有关系的,建议高蛋白饮食,如鸡鸭鱼肉,每日一小时有氧运动,保持八小时睡眠,改善体型,关键是坚持,才能改善。
长期不能改善,就需要医院就诊,需要健康体检下,排除慢性疾病引起的消瘦的病情及症状可能。