可以帮助减少腹部的赘肉,如果想减肚子的赘肉可以进行仰卧起坐等运动。如果经常拍打肚子可以适当的促进消化。平时注意保证饮食的营养均衡,适当的进行锻炼身体,提高身体免疫力,注意休息,避免熬夜,合理膳食。
在拍的时候手握半拳,用曲起来的半个手指背和手掌处去拍打肚子,力度要自己掌握,千万不要去重击肚子,以免引起腹部疼痛,得不偿失。