很多食物都可以修复胃粘膜,比如小米粥和南瓜粥都是能够修复胃黏膜的食物,还能够起到保护胃黏膜的效果,也可以在粥里面适当放南瓜做成南瓜粥,南瓜性温味甜,有大量的维生素和果胶,也能够对胃黏膜起到保护的作用,并且可以帮助消化。