痰湿体质减肥50斤

你好，利于痰湿体质减肥的食物有以下几种：一，萝卜化痰、利尿、散瘀。近代研究发现它所含的胆碱物质，有利于减肥，并能降血压、降血脂，特别适宜肥胖之人血脂偏高，或血压偏高，中医辨证属痰湿型的肥胖症。

二.海带能化痰、软坚、利水，是一种含矿物质、维生素和食物纤维的碱性食物，也是一种低脂肪、低糖的低热量食品，是防治肥胖症的理想食物，对痰湿型肥胖症尤其适宜。

三.冬瓜能消痰、利水、减肥、美容。古今均视冬瓜为减肥佳品，尤其是痰湿型肥胖，更应该多吃、常吃。四.山楂有活血化瘀、消积导滞、降低血脂和减肥作用。

特别是血脂偏高的肥胖症，尤其适宜。中医认为多吃山楂能耗气，所以湿痰型肥胖者应多吃。五.茶叶能化痰、利水，对湿痰肥胖症者最为适宜。

现代医学研究和临床实验证明，经常饮茶能减少血液中的胆固醇和中性脂肪，有降低血压、防治心脏病和消肥减胖的功效。以上是对“痰湿体质减肥50斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！