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练下腰腰痛咋整呢

我最近开始对舞蹈感兴趣了,报了个舞蹈班,要求先学会下腰,我试了一下有点疼,晚上回家后更疼了,一直不见好,自己有点担心了,练下腰腰疼怎么办啊?
提问时间:2020-05-17 20:32
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