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患者提问
练下腰腰痛咋整呢
我最近开始对舞蹈感兴趣了,报了个舞蹈班,要求先学会下腰,我试了一下有点疼,晚上回家后更疼了,一直不见好,自己有点担心了,练下腰腰疼怎么办啊?
提问时间:2020-05-17 20:32
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
由于运动引起的腰痛,认为属于平时缺乏运动和肌肉、韧带劳损引起的疼痛。另外,它是由扭伤引起的腰椎退行性疾病引起的。
首先应该进行热敷按摩,注意休息和锻炼。有必要循序渐进,逐步锻炼。
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