偶尔一次月经推迟也属于正常的,不用过度紧张,如果有同房史,出现了月经推迟,可以用早孕试纸检测,看看是否是受孕导致的。
平时要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物,不要过度劳累和熬夜,有时心情紧张,压力过大也会导致月经推迟的。