常大便不成形,或有时便秘,可以考虑是由于结肠炎,所引起的症状,建议平时要注意少食多餐,不要吃太油腻,辛辣刺激性的食物。
便秘一般就是长时间饮食不规律,喜欢暴饮暴食,不喜欢吃青菜、水果、不喜欢喝水等等,这些诱因都会引起便秘,再加上就是吃完饭不愿意运动,不促进消化蠕动,跟不运动是有很大关系的。