你好,根据你的描述,像你这种情况初步考虑是乳腺炎或者是乳腺结节增生的可能。建议合理膳食,合理作息,保持乐观心态,自己多给乳房做按摩。
可以自己触摸乳腺进行自查,如果有结节不能移动的情况下再到医院妇科就诊治疗。