你好,考虑是抵抗力下降,受寒感冒。建议你避免淋雨,日常注意多锻炼身体,提高身体免疫力。平时的饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物,并要注意休息。
可以适当吃一些滋阴的食物,补气补血的药物,少吃葱、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。希望你早日康复!