您好,您这种情况最好还是不要乱弄破的。动态监测的,如果不痛不痒的话,先观察就是啦!建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,不放心的话到医院检查一下的,自己弄破的话,有可能会感染的,最好还是不要自己弄破的。
平常少吃辛辣食物,戒烟戒酒,适当的活动为好。