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患者提问
吃什么东西养头发
我前段时间工作忙,饮食也不规律,最近发现掉发严重,发质也毫无光泽,我要吃些什么才能防止掉发啊?
提问时间:2020-05-12 02:34
答
医生回答
韦方丽
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
皮肤性病科
掉发有很多种原因,你应该是精神压力,内分泌紊乱导致的。建议你可以多吃一些富含维生素A、B、C及蛋白质比较多的食物,如黑芝麻、核桃、豆制品等。
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