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医生回答
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真正可以减肥的产品不存在的，百分之百都是在炒作概念，减肥是个大市场，可是减肥产品如走马灯一般，上上下下来来回回，广告铺天盖地，也许明年的今天，叫的最响喊得最凶的减肥产品，早就销声匿迹了！减肥成功是多元素的集合，下面这个办法让好多人减肥成功了，也包括本人。
1节食但是节食不是不吃东西，是有规律的吃。在两个月里一定要吃早餐，早餐要吃饱，这一点很重要啊！午餐正常就可以，晚餐不要吃米面等淀粉类的精食品，可以吃蔬菜、肉、蛋、鱼等，不要吃饱。
晚餐每周必须有2顿粗粮，如玉米面高粱米或者蒸南瓜等食品。尽量少吃油，但不是地油不进！少吃盐少饮酒！2运动依据经验看最好最可行的运动是做瑜伽和散步，每天散步60分钟左右即可，练习瑜伽60分钟左右即可。
3按摩由于腹部肌肉的特殊结构和对内脏的特有保护功能，减掉腹部脂肪是瘦身的最关键也是最难的环节，所以一定要做按摩。
每天睡前揉腹部30分钟，顺时针方面画圈，手部感到吃力即可。如果配合精油效果更好！能做到上述3点就可以在2个月内减去20斤，成功的很多
