脚后跟软组织肿胀，不能长时间走路和站立该怎么办

网球肘治疗有局部封闭的治疗方式。同时可以配合烤电红外线等理疗。

根据您描述的情况，这个因人而异，伤情重就需要时间长。建议不要着急，要慢慢静养。建议慢慢静养，加强营养，平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，希望我的答案能帮到您，祝您及家人身体健康！

肩周炎虽然不是一种危、重、急症，但也需要积极治疗。目前来讲运用按摩、理疗都有良好的治疗效果。如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的。

需要补充锌、铁、锰等微量元素食物主要包括动物肝指导意见脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

你好,这个说明骨折还没有愈合,还需要注意抬高患肢患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾,以免引起肌肉萎缩及关节粘连。药物方面建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙|接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长,帮助骨痂（骨头）快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据。

你好，很高兴为您解答问题。你的情况，如果是因为剧烈运动或者是干重活出现全身酸痛，需要注意肌纤维溶解症的问题，注意观察尿液是否成酱油色，如果有需要及时去医院治疗，可能发生急性肾功能衰竭，单纯的肌肉拉伤，早期可以做冷敷，然后使用云南白药气雾剂外用，48小时后热敷，服用改善循环的药物，比如舒筋活络胶囊，然后配合红外照射，尽量减少活动，最近不能干重活，避免牵拉。如果您对我的解答满意，请评价，谢谢。

腰腿痛可以吃黑芝麻糊。据营养学家科学分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用

您好，一级损伤还是属于轻度损伤，多为5mm以下的撕裂，多少患者通过非手术治疗是可以恢复的。指导意见首先要进行制动，减少下肢活动，加强非负重下的股四头肌锻炼，其次可以结合服用药物，理疗，针灸等等措施进行康复治疗

骨折初期饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。进补应放到骨折的中、后期才能起到调养的作用。到了后期要注意功能锻炼的

初步建议，患侧药物熏洗，配合针灸，艾灸，雷火灸治疗，能够有效缓解疼痛增加局部应力以上是对“左手臂关节酸痛、无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！