我的右肩膀老师痛怎么办

需要补充锌、铁、锰等微量元素食物主要包括动物肝指导意见脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

你好,这个说明骨折还没有愈合,还需要注意抬高患肢患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾,以免引起肌肉萎缩及关节粘连。药物方面建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙|接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长,帮助骨痂（骨头）快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据。

你好，很高兴为您解答问题。你的情况，如果是因为剧烈运动或者是干重活出现全身酸痛，需要注意肌纤维溶解症的问题，注意观察尿液是否成酱油色，如果有需要及时去医院治疗，可能发生急性肾功能衰竭，单纯的肌肉拉伤，早期可以做冷敷，然后使用云南白药气雾剂外用，48小时后热敷，服用改善循环的药物，比如舒筋活络胶囊，然后配合红外照射，尽量减少活动，最近不能干重活，避免牵拉。如果您对我的解答满意，请评价，谢谢。

腰腿痛可以吃黑芝麻糊。据营养学家科学分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用

您好，一级损伤还是属于轻度损伤，多为5mm以下的撕裂，多少患者通过非手术治疗是可以恢复的。指导意见首先要进行制动，减少下肢活动，加强非负重下的股四头肌锻炼，其次可以结合服用药物，理疗，针灸等等措施进行康复治疗

骨折初期饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。进补应放到骨折的中、后期才能起到调养的作用。到了后期要注意功能锻炼的

初步建议，患侧药物熏洗，配合针灸，艾灸，雷火灸治疗，能够有效缓解疼痛增加局部应力以上是对“左手臂关节酸痛、无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，您这个年纪膝关节疼痛多数是患有骨关节炎。如果疼痛不能忍受而且活动受到影响，建议去门诊详细检查，行人工关节置换术。

在恢复过程中关节和肌肉因为长久处于某种静止状态后无氧活动产生乳酸，从而感到酸痛，在感觉明显酸痛后可以适当休息一会儿。

你好、你所说的腰椎筋膜炎应该就是腰椎棘突韧带的一种损伤、可能是受凉或劳累引起的你好、建议你可以用中药热敷的方法来进行治疗、主要采取散寒除湿、活血化瘀的药物熬好敷在患处、也可以用大盐热敷疗法也比较好、就是把大盐、麸子或砂子炒热、用布包起来、敷在疼痛最厉害的地方、每天两次．使患部消除和缓解局部不适．并且以活血化瘀、散寒祛湿的药物改善新陈代谢、达到治疗目的．如果现在疼的厉害、可以去医院的针灸科进行推拿、针灸、烤电、拔罐等治疗．祝你早日康复以上是对腰椎筋膜炎怎样治疗这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降