您好,一级损伤还是属于轻度损伤,多为5mm以下的撕裂,多少患者通过非手术治疗是可以恢复的。指导意见首先要进行制动,减少下肢活动,加强非负重下的股四头肌锻炼,其次可以结合服用药物,理疗,针灸等等措施进行康复治疗