流鼻血的原因很多。天气干燥、挖鼻、鼻腔炎症、外伤、鼻腔异物、某些急性传染病、血液病、维生素C缺乏症等等。均能引起。
如果经常鼻子出血,最好去医院,明确后在对症治疗。阶段性的话你的情况考虑是上火,引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食辛辣之品、肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火。
从食疗保健角度来看,总的原则是,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混浊。
建议多喝水,增加营养,以清淡营养丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主。