这样的情况考虑可能是由于脾虚引起的。要适当锻炼,增强体质:保持情绪稳定,防止七情内伤,忌急躁恼怒;注意劳逸结合,避免体力和脑力的过度劳累;饮食有节,防止暴饮暴食,过食肥甘醇酒及过咸伤肾之品.常用的补益气血的中成药有:八珍丸,人参养荣丸,人参归脾丸,十全大补丸,补中益气丸,人参健脾丸,参苓白术散等。