你好,你说的这种情况应该是神经衰弱的表现,跟你的体质虚弱,或者平时的工作或者其他的方面压力大,情绪不好有很大的关系。
建议你可以坚持服用一段时间的谷维素维生素b一片和甜梦口服液。同时一定要放松心情,劳逸结合,保持好的心情,睡觉前用温热的水泡脚,而且喝一杯热的牛奶有助于睡眠。