你好!抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。注意钙质的补充,晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动,睡觉时注意两小腿的保暖。
可以穿上多些衣服使手脚有暖意。祝你健康!