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患者提问
怎么瘦胃和肚子
我的姐姐很胖,一直很担心,想问一下最近特别胖,尤其是肚子,想减肥,我想问一下怎么瘦胃和肚子?
提问时间:2020-04-28 20:36
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
运动减肚子赘肉的方法,瘦肚子走为上计放弃出门就上出租车的习惯,30分钟内的路程统统改为步行.这个方法的关键是要屏住呼吸疾走,用力缩小腹,不要吃得太饱一日三餐不可少,但也绝对不要吃到撑。
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