心情不好对月经会有一定的影响。另外饮食上吃生冷的,或者沾凉水等都可以使月经延长。心情不好是会影响到月经正常的来临的,黄体酮属于处方类药物,外面是买不到的。
需要注意保持心情舒畅,避免急躁和紧张,注意饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果缓解症状。