一年左右的失眠，一般晚上只能睡两三个小时

做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

你好，根据你的血脂的检查，问题不算大，可以不用吃药。你的情况主要是心理精神压力比较大导致的，首先需要调整好睡眠，以及心情，这些好了以后其他就可以好转了以上是对“睡眠不好，心情烦躁，头发脱落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，但是平时不注意休息、调养，是会出现问题的。放松自己的心情，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。

老人醒得早，晚上睡不着。这与心脏无关，可能与脑血管疾病有关。可以去医院的神经科治疗。去检查脑电图、头部ct和相关检查。如何排除实质性的脑部损伤可以通过口服助眠药物来辅助睡眠。

抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。

您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。

您所说的失眠多梦，而且容易醒，主要是由于肝肾不足和气血不足等因素所致的心神失养引起，所以这种类型的失眠是比较适合去找一个专业的中医大夫具体的调理一下，平时多注意休息，清淡饮食不要熬夜少吃辛辣刺激食物，祝你早日康复，也希望您给我的回复作出评价，谢谢！

1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。2、循序渐进。3、将大事分割成小块，一次只做一件　4、多参加有益的活动。5、抑郁时，关注自己的思维和观念。6、记下你的观念，以便更好地澄清它

失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

根据你的描述，考虑，是植物神经紊乱的可能性比较大，主要是考研学习压力比较大，就会出现这种不适的症状，建议你注意休息，避免过度的劳累和熬夜，在医生的指导下服用，安神补脑口服液，安定片，维生素，b1片，按说明服用，看看效果。