您好\'根据你描述的情况,多考虑主要还是由于长期的饮食生活,环境等因素而引起的风寒侵袭机体,导致机体虚弱,进而就容易引起类似的症状。
针对你目前的情况,建议可以通过中药加以调理,比如当归,党参,黄芪,黄芩,防风,川芎等,另外平时要注意多休息,饮食清淡,尽量避免过度劳累以及受凉。