是可以减肥。晚上不吃饭只吃水果,也不一定能减肥,大部分水果含有大量的糖分可能更会让人发胖,要想成功减肥,靠的不是节食,还要靠运动,才能真正的减肥。
晚上稍微少吃一点,然后适当的运动,才能达到减肥的效果。