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患者提问
睡觉之前喝咖啡还是牛奶好?
最近睡觉之前老觉得渴,刚喝开水吧,没味道。
提问时间:2020-04-22 19:34
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,睡前还是建议您喝牛奶好。指导意见因为牛奶可以促进睡眠,而咖啡含有咖啡因是有兴奋作用的对于睡眠不利。故还是建议您喝牛奶。
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