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长期严重失眠怎么办?

不知道怎么回事,最近总是失眠多梦,睡眠很浅,有时候好不容易睡着了,有一点动静就又醒了,经常做梦,不停的翻身,白天犯困,没什么食欲,不想吃东西,非常难受。长期严重失眠怎么办?
提问时间:2020-04-19 20:45
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