人在除了每天都要很忙的工作外,还要承受很多精神上的压力,这就会使的人休息不好,一旦如果身体和大脑在休息时休息不好,不仅容易使人才产生疲劳,还会影响健康,在平日里工作很忙会缺少锻炼,缺少运动,经常坐着,又不注意身体的健康,也会容易疲劳,或是因出于各种原因晚上休息不好,就会使白天没精神,工作不集中,而且饮食不合理的话,身体的营养供给不足。
也是会容易导致疲劳的哦。