你好,手淫是一个正常的成年人释放性压抑的一种方式,只要不是频繁的手淫是不会对身体有害处的指导意见一般适度的手淫是指一月12次左右,当然如果自己可以控制不手淫,而且自己也没有不舒服的情况,最好是进行戒除掉为好的