睡眠不好，例假提前，气血虚

你好，一般情况下性生活在2分钟以上都属于正常的，注意性生活方式并共同沟通即可提高性生活质量，同时需要注意休息预防疲劳等。同时需要注意禁止不洁性交，纵欲，手淫等不良性行为即可，并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。同时需要预防肾阴虚的可能。

您好，喝完酒后最好不要参加运动。指导意见由于酒后可是心跳加快、血流加速，再加上运动，会使身体的承受能力加重，身体是吃不消的，就会出现头痛、眩晕等症状，所以建议不要在酒后做运动。

你好。建议及时补充钙剂，食补通常可以吃：牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙，这些食物补钙效果都是非常不错的。记得多出去晒晒太阳，千万不要怕晒黑，晒太阳可以促进钙的吸收，同时不要喝碳酸饮料和吃高热量的食物，因为这些会阻碍人体对钙的吸收和导致钙的流失。这些不适症状可以通过针灸，按摩，理疗等等缓解。祝好

最近老是头晕，你家宝宝可能是身体虚弱引起的情况的。建议可以量一下血压的，可以用点补血颗粒的比较好

根据你叙述的这样的情况，你说的这个分泌物的情况，这个应该是开宫口，宫颈粘液的指导意见对于这样的情况，你这个是可以先观察看看的，这个应该是没有什么关系的，也可以住院观察，多走动走动，这样是会生的比较快的

病例分析:根据你的描述，考虑你可能有胃病。不要乱吃中药。意见建议:建议做个胃镜。平时不要吃生冷，不要吃芋头，不吃竹笋，少吃多餐。少吃高蛋白性食物。不要饮酒，不吃辛辣，少吃油腻。饮食规律。吃完饭后坐半个小时，不要吃滚烫的食物及水，不要吃烟熏的食物。

你好，晚上总是睡不着考虑是神经衰弱，与生活不规律，精神紧张，学习压力大等有关系的指导意见治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

你好，胃病三分用药，七分养护，平时要注意养胃，进食容易消化食物，少食多餐或者三餐规律，定时定量，忌烟酒，忌生冷硬辣刺激食物，避免受凉上火，不要用刺激胃黏膜药物。同时做呼气试验，阳性加服克拉霉素和阿莫西林治疗看看。

你好，你确实有失眠症状。睡眠问题，主要涉及到情绪和情感状态的波动，多半源于心理因素。所以，除了助眠类药物治疗外，可以考虑配合心理治疗，以及学习自我情绪调节。通过心理治疗，可以学习如何识别与疏导自己的情绪，促进情感表达和交流，以及尝试改善人际关系，这些对于稳定情绪，促进睡眠都很重要。

手抖的话一般是甲状腺功能问题,也可以见于心脑血管疾病指导意见建议你及时到医院接受检查治疗，确诊后才能对症治疗甲状腺疾病一般是口服优甲乐