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患者提问
节食加运动减肥影响月经,慢慢增加饮食会反弹吗
我前段时间节食加运动减肥,节食过度了点,影响了月经,我现在三餐还是吃很少,晚上只吃点水果喝点豆浆,如果我坚持运动,慢慢增加饮食,吃很平常的饭菜不恢复以前的习惯,不吃油炸,零食等,吃饭不吃撑会反弹吗健康减肥
提问时间:2020-04-13 12:06
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
不会。首先肥胖是因为摄入太多的脂肪造成的,还有就是遗传。如果摄入少量脂肪,只吃平常的饭菜和做运动是有助于减肥的。
因此不会反弹。但节食也不要过度,均衡就好。
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