你好,从你的描述看,在人流后本身就存在子宫的收缩恢复的,存在腹胀可能是子宫收缩导致的,也有可能是胃肠道消化引起的。
建议平时可以吃些易于消化的食物,同时注意阴道卫生,多休息,如果存在出血超过月经量最好是去医院检查下。