良性肿瘤和恶性肿瘤一般从外表上是没有办法判断的,需要做病理检查才能确诊。去医院做个穿刺才能明确诊断。上皮样肿瘤宜多吃具有抗肿瘤和白斑作用的食物,如芝麻、杏仁、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、乌梢蛇、猪胰、菊花、乌梅